Принять и пережить потерю, горе, утрату
О чём книга
Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, тяжелая болезнь, неудачи в бизнесе или карьере – такие события порой настолько выбивают нас из колеи, что мы лишаемся радости жизни, а иногда она и вовсе теряет смысл. Как в такой ситуации найти силы двигаться дальше и научиться видеть в жизни хорошее? Александр Рязанцев, практикующий психолог с 30-летним стажем, очень доступно рассказывает о каждой стадии переживания и принятия утрат. Он дает простые и действенные советы: как относиться к своим потерям, что можно предпринимать в тех или иных ситуациях, как реагировать, как настроиться на правильный лад и полюбить свою изменившуюся жизнь. В основе его методики обширные 20-летние исследования и работа в качестве психолога с родственниками моряков, погибших на подводной лодке «Курск». В книге есть четкий авторский алгоритм, следуя которому вы сможете осознать, как именно утраты влияют на качество вашей жизни и как это изменить, чтобы не позволить горю разрушить себя.
Другие книги серии
Альпина. Психология и философия
Век тревожности
Вернуть вкус к жизни
Воля к смыслу
В поисках потока
Вредные мысли
Давид и Голиаф
Добродетель эгоизма
Добродетель эгоизма
Жизнь без выгорания
Забей!
Идеальный шторм
Как побороть застенчивость
Капитализм
Логотерапия и экзистенциальный анализ
Ложь
Люби себя — не важно, с кем ты
Ментальные ловушки
Ментальные ловушки
Мистика лидерства
Мои любимые триггеры
Найти себя
На крючке
На эмоциях
Нелюбимая дочь
Одна и счастлива
Осторожно, нарцисс!
Подчинение авторитету
Позитивная иррациональность
Похвалите меня
Принять и пережить потерю, горе, утрату
Разговор с незнакомцем
Романтический манифест
Романтический манифест
Сверхчувствительность как суперсила
Свобода воли, которой не существует
Сила мгновенных решений
Синдром белки в колесе
Скрытые мотивы
Скрытые мотивы
Совесть
Спотыкаясь о счастье
Стальная воля
Стратегия жизни
Стратегия семейной жизни
С ума сойти!
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Счастливая жизнь
Счастье по Аристотелю
Счастье по расчету
Теплая чашка в холодный день
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Ты то, что ты думаешь
Уверенность в себе
Управление стрессом
Устала уставать
Физический интеллект
Хватит мечтать, займись делом!
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят
Человек уставший
Честно о нечестности
Что видела собака
Рецензий пока нет
Будьте первым, кто расскажет об этой книге.
Войдите, чтобы оставить комментарий.