Biblion
Каталог книг
Обложка Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Страниц
62
Год издания
2023
Издательство
Литагент
Возраст
0+
ISBN
978-5-04-181225-6

О чём книга

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я». Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Другие книги серии

Психология. Сам себе коуч
Волшебный пинок для твоей новой жизни Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям Какой у вас тип личности? Узнайте все про себя и других, используя типологию Майерс-Бриггс Как перенастроить мозг за 21 день Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться Между разумом и чувствами. Как приручить эмоции и победить страхи Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире Хакни рутину. Как алгоритмы помогают справляться с беспорядком, не тупить в супермаркете и жить проще

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам