Biblion
Каталог книг
Обложка Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

Страниц
38
Год издания
2021
Издательство
Литагент
Возраст
0+
ISBN
978-5-04-118457-5

О чём книга

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и увереннее! Главное – захотеть жить активно и счастливо! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Другие книги серии

О самом главном с доктором Мясниковым
В 50 лет жизнь только начинается Вектор страха. Как перестать бояться рака и защититься от него Восстановление нервной системы: сон, стресс, память Встал и пошел. Истории о том, как двигаться вперед, несмотря ни на какие преграды Досье на вирус. Бой с тенью, которая постоянно меняет свои размеры, форму и свойства Досье на вирус. Бой с тенью, которая постоянно меняет свои размеры, форму и свойства Женское здоровье и долголетие. Лекарства, анализы, обследования Инфекции. Как защитить себя и своего ребенка Инфекции. Почему врага нужно знать в лицо и как не поддаться панике во время новой вспышки эпидемий Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине Как оставаться Женщиной до 100 лет Красивое долголетие. 10С против старения Лекарства и дженерики – выбираем препарат Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить О самом главном с доктором Мясниковым Печень. Все, что нужно знать о ее здоровье Пищеводитель «Призраки». Когда здоровья нет, а врачи ничего не находят Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой Руководство по пользованию медициной Русская рулетка. Как выжить в борьбе за собственное здоровье Свой-чужой. Как остаться в живых в новой инфекционной войне Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Том 2 Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Том 3 Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой. Полный гид по здоровью для человека «почтенного» возраста Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам