Biblion
Каталог книг
Обложка Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Страниц
147
Год издания
2024
Издательство
ООО «Издательская группа «Азбука-Аттикус»
Возраст
0+
ISBN
978-5-389-29686-2

О чём книга

Самотоксичность – это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы вечно идем на компромиссы, ведущие в тупики. Токсичное «Я» питает наш гнев и душит творческое начало, застревает в прошлых страхах и обидах и препятствует развитию и росту. Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон учит жить собственной жизнью, иметь индивидуальные представления о мире, любить себя безо всяких условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и запустить детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять судьбой и карьерой, прислушаться к потребностям тела, понять свои эмоции и истинные желания. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Другие книги серии

Популярная психология для бизнеса и жизни
Hygge дома. Секреты уюта по-датски Hygge. Секрет датского счастья Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог Антициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов В маркетинге – как в любви: Секреты успеха в бизнесе и отношениях Выше головы – прыгнешь! Делай в 10х меньше, получай в 10х больше Гайд для интроверта. Как покорить мир своей харизмой Голос Доброта. Маленькая книга больших открытий Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни Драгоценной тебе. Поддержка и забота на каждой странице Записки библиофила. Почему книги имеют власть над нами Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего Искусство счастливых воспоминаний Красота без прикрас Ловушка для родителей. Как растить детей без проекций и травм Лучшей маме. Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание Маленькая книга цвета. Как использовать потенциал цветовой гаммы, чтобы изменить свою жизнь Почему психоз не безумие. Рекомендации для специалистов, пациентов и их родных Почему я влюбляюсь только в идиотов?.. Пора перестать по ним страдать! Продолжай танцевать! Уроки энергичной жизни для 50+ от всемирно известного хореографа Сибуи. Японская мудрость времени Синдром самозванца. В клубе самых успешных и талантливых людей планеты Служба исполнения желаний Ссукгат. Корейские секреты благополучия и осознанной жизни Суперфэндом Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости Три вещи, которые нужно знать о ракетах. Дневник девушки книготорговца Утешение красотой. Как найти и сберечь прекрасное в своей жизни Хлеботерапия. Искусство осознанного выпекания хлеба Хорошая мама vs Плохая мама. Я не злюсь Яблочко от яблони. Как прошлое твоего рода влияет на твое настоящее Язык милосердия. Воспоминания медсестры

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам