Biblion
Каталог книг
Обложка Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Страниц
195
Год издания
2023
Издательство
Литагент
Возраст
0+
ISBN
978-5-17-148741-6

О чём книга

Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь. «Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу. Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем: – как повысить уровень стрессоустойчивости; – как прийти к эмоциональной стабильности; – как заставить тревогу работать на вас. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Другие книги серии

Практический тренинг
40 способов борьбы с тревогой 49 законов счастья: практическое руководство к успешной и легкой жизни 77 ежедневных манипуляций 77 законов креативности 8 цветных психотипов для анализа личности Все врут! Как распознать ложь и научиться врать самому Как испортить хороший текст. От кульминации до финала Как не надо писать. От пролога до кульминации Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах Ключевые 7 радикалов. Человек 2.0: как понять, принять, наладить взаимодействие Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах Манипуляция и лидерство Медиатор. Искусство жестких переговоров НЛП: манипуляция или ключ к успеху? Общение как искусство очарования: практики, приемы, методики Ораторское искусство для начинающих. Учимся говорить публично Практическая конфликтология: от конфронтации к сотрудничеству Практическая психология. Изучение индивидуальных различий Практическая характерология. Методика 7 радикалов Психодиагностика Психодиагностика. Как разбираться в людях и прогнозировать их поведение Психология влияния. Манипулировать – уметь и защищаться! Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день Психология хюгге Психотипы человека. Приемы влияния и психологические хитрости Рисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас Счастливы не только дураки. Как разобраться в людях и в себе. Механизмы поведения Техники манипулирования: приемы спецслужб Физиогномика личных отношений: как увидеть истинное лицо с первой встречи Фобии. Терапия древних страхов современного человека Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам