Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. На протяжении веков старение и смерть считались естественными процессами, ожидающими в конце жизненного пути каждого человека. Но что, если это не так? Биолог Дэвид Синклер считает, что старение сродни болезни, которую можно и нужно лечить. Каждая живая клетка обладает механизмом самовосстановления, связанным с особенностями проявления или молчания генов, то есть с так называемой эпигенетической информацией. Старение объясняется эпигенетическим шумом, то есть искажением этой информации под действием внешних и внутренних причин. Открыты определенные вещества, а также методы генной инженерии, которые помогут клеткам и всему организму вернуть здоровье и обеспечить долголетие. Люди должны решить, как лучше всего распорядиться этим даром природы.
5 уровней лидерства
Go-Giver. Отдавай, чтобы получать
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Думай как супермыслитель: системное мышление и ментальные модели
Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари
Запасной. Принц Гарри, герцог Сассекский. Саммари
Как остановить травлю в школе. Психология моббинга. Эрлинг Роланд. Саммари
Ключевые идеи книги: Банковский менеджмент, ориентированный на доход. Измерение доходности и риска в банковском бизнесе. Хеннер Ширенбек, Михаэль Листер, Штефан Кирмсе
Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина
Ключевые идеи книги: Оффер на $100 миллионов. Как делать предложения, от которых невозможно отказаться. Алекс Хормози
Ключевые идеи книги: Оффер на $100 миллионов. Как делать предложения, от которых невозможно отказаться. Алекс Хормози
Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер
Ключевые идеи книги: Разреши себе чувствовать
Ключевые идеи книги: Триумфы опыта. Жизнь участников Гарвардского исследования. Джордж Вайллант
Ключевые идеи книги: Устойчивый минимализм. Как свести к нулю отходы и сформировать привычки минималиста, не наносящего вреда планете. Стефани Сеферян
Ключевые идеи книги: Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении. Опра Уинфри, Брюс Перри
Культовый: язык фанатизма
Мозг, умноженный на 1000. Новая теория интеллекта
Настольная книга диктатора. Почему плохое поведение почти всегда – хорошая политика
Парадокс добродетели. Странная история взаимоотношений нравственности и насилия в эволюции человека
Праведный разум. Почему хорошие люди враждуют из-за политики и религии
Привычки лидера. Самые важные навыки за несколько минут в день
Создавая второй мозг. Проверенный метод организации вашей цифровой жизни и раскрытия творческого потенциала
Четвертое Превращение. Что периоды истории могут сказать нам о том, как и когда закончится текущий кризис
Четвертое Превращение. Что периоды истории могут сказать нам о том, как и когда закончится текущий кризис
Экономика бедности. Радикальное переосмысление способов борьбы с нищетой в мире