Каталог книг

Учитесь наслаждаться движением

Юрий Борисович Никифоров

0,0 0 оценок 0 комментариев 0 рецензий

Страниц

Год издания

1989

Возраст

Серия: Физкультура для здоровья

Жанр: Альтернативная медицина Здоровье Медицина Самосовершенствование

О чём книга

Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями? Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу? Как заинтересовать себя самого - не результатами, а физкультурным процессом? Читатели из этой брошюры узнают не только о том, как настроиться на тренировку, как приучить себя к систематическим занятиям, но и о том. как научиться наслаждаться движением, используя простые и эффективные способы психорегуляции. Брошюра адресована широкому кругу читателей.