Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга
О чём книга
Вы помните номера телефонов близких друзей? Дни рождения близких? Скорее всего, нет, потому что под рукой всегда есть смартфон или компьютер, в котором будет вся информация. Это удобно для жизни, но очень неудобно для мозга. Современный человек не напрягает память, и рано или поздно это проводит к ее ухудшению. Автор этой книги – Ричард Рестак – известный нейропсихолог, автор более двадцати книг о мозге. Эту книгу он написал, когда ему было почти 80 лет, и он точно знает, что возраст для памяти и ясности ума не помеха. Упражнения, правильный сон и диета не только сохраняют, но и улучшают работу мозга в любом возрасте. У вас в руках одна из самых полных книг о памяти. Вы узнаете, как работает память и формируются воспоминания, как связаны разум, тело и эмоции, как управлять памятью и какие техники помогают сохранять когнитивные функции до старости. Книга будет понятна и полезна людям любого возраста, упражнения не требуют много времени и быстро дают ощутимый результат.
Другие книги серии
Высший курс
Аддиктология: психология зависимого поведения
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Все дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии. Практики, упражнения, исследования
Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики
Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
Ловушка диагноза. О психотерапевтах, которые изобретают все больше болезней и все меньше помогают людям
Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику
Нарциссическая личность. Психологические особенности и тактики психотерапии
Неврозы: клиника, профилактика, лечение
Основы нейропсихологии. Теория и практика
Приобретение и распад речи
Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия
Психологическое консультирование. Теория и практика
Психология для реальной жизни. Психологические сутры
Пять элементов эффективного мышления
Риторика по-джедайски. Понятный учебник для убедительной речи
Специальная психология
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе
Техники гипноза. Обратная сторона сознания
Техники гипноза. Обратная сторона сознания
Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах
Рецензий пока нет
Будьте первым, кто расскажет об этой книге.
Войдите, чтобы оставить комментарий.