Biblion
Каталог книг
Обложка Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Страниц
259
Год издания
2022
Издательство
Издательство АСТ
Возраст
0+
ISBN
978-5-17-150533-2

О чём книга

Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике. В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.

Другие книги серии

Высший курс
Аддиктология: психология зависимого поведения Все дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии. Практики, упражнения, исследования Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей Ловушка диагноза. О психотерапевтах, которые изобретают все больше болезней и все меньше помогают людям Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику Нарциссическая личность. Психологические особенности и тактики психотерапии Неврозы: клиника, профилактика, лечение Основы нейропсихологии. Теория и практика Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга Приобретение и распад речи Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия Психологическое консультирование. Теория и практика Психология для реальной жизни. Психологические сутры Пять элементов эффективного мышления Риторика по-джедайски. Понятный учебник для убедительной речи Специальная психология Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе Техники гипноза. Обратная сторона сознания Техники гипноза. Обратная сторона сознания Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам