Biblion
Каталог книг
Обложка ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни

ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни

Страниц
158
Год издания
2020
Издательство
АСТ
Возраст
0+
ISBN
978-5-17-117599-3

О чём книга

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.

Другие книги серии

Научпоп для всех
Bravo, Penis! Об интимной жизни глазами врача Wow, anus! Неожиданные откровения о том самом месте Без таблеток! Быть здоровым в нашей стране Вечный sapiens Вся правда о гормонах и не только Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан Двойная спираль. Забытые герои сражения за ДНК Дело в химии. Как все устроено? Доктор, который научился лечить все Дофамин: самый нужный гормон Иммунитет умнее мозга. Главная система нашего организма Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход Как лечатся врачи. Правда, скрытая от пациентов Кожа: мифы и правда о самом большом органе Коронавирус и другие инфекции: CoVарные реалии мировых эпидемий Краткая теория времени Либидо с кукушкой. Психоанализ для избранных Мифы о микробах и вирусах Мифы о нашем теле Мозг. Инструкция пользователя Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей Наука о сне. Кто познает тайну сна – познает тайну мозга! Наука о сне. Кто познает тайну сна – познает тайну мозга! Не навреди сам себе, [Не]правда о нашем теле (Не) умереть от разбитого сердца Опровергая мифы о медицине. Вся правда о нашем организме Предательский язык тела и мимики. Как понять, что тебе не рады Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела Твоя жизнь до рождения: тайны эволюции человека Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше Фильтруй! Как работают наши печень и почки Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам