Каталог книг

Психология для чайников

Name: Психология для чайников
ISBN: 9785042556852

Адам Кэш

0,0 0 оценок 0 комментариев 0 рецензий

Страниц

434

Год издания

2026

Издательство

Эксмо

Возраст

ISBN

978-5-04-255685-2

Серия: Для чайников

Жанр: Популярная психология Психология и психотерапия

О чём книга

Хотите лучше понимать себя, свои эмоции и поведение окружающих? «Психология для чайников» – доступная и увлекательная книга, которая поможет разобраться в основах психологии и увидеть, как она работает в повседневной жизни. Из этой книги вы узнаете, почему мы думаем, чувствуем и поступаем именно так, что влияет на личность и отношения с другими людьми, как связаны мозг, тело и эмоции, а также как справляться со стрессом и тревогой. Клинический психолог Адам Кэш объясняет сложные темы простым языком, приводит наглядные примеры и показывает, как применять психологические знания в повседневных ситуациях – в заботе о себе, общении, работе и принятии решений. В этой книге вы найдете: • основы и направления психологии; • личность и поведение человека; • связь мозга, тела и эмоций; • методы снижения стресса и тревоги; • основные психотерапевтические подходы; • рекомендации по выбору психотерапевта. «Психология для чайников» подойдет начинающим читателям, любителям нон-фикшен и всем, кто хочет получить ясное, современное и практичное представление о психологии.