Biblion
Каталог книг
Нет обложки

Йога: дыши, тянись, живи

Год издания
2020
Возраст
0+
Серия: МИФ. Арт

О чём книга

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее. Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе. На русском языке публикуется впервые.

Другие книги серии

МИФ. Арт
50 приемов письма от Роя Питера Кларка Pretty Boys. История и секреты мужской красоты: от Александра Македонского и викингов до Дэвида Боуи и айдолов K-pop Бацзы по-русски. Как управлять своей удачей и обрести уверенность в завтрашнем дне Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год В свете Луны. Лунные фазы, легенды и мистическая энергия Вы и есть гуру Дары сновидений. Как бессознательное помогает нам найти ответы, познать себя и увидеть изменения в реальности Драматика, или Поэтика рациональности Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал Заяц с янтарными глазами Зеленая магия. Сезонные ритуалы, зельетворчество, алхимия трав Истины шаманов. Тайные знания, истории и духовные практики для познания себя и мира Как стать писателем. Классическое руководство Код цвета. Небесный голубой, газетный желтый, королевский фиолетовый и другие оттенки в культурной истории цвета Литературная мастерская. От интервью до лонгрида, от рецензии до подкаста Мистер Вечный Канун. Поваренная книга для Хэллоуина Мотивация для творческих людей. 4 элемента, из которых складывается успех Неукротимая. Самое дерзкое руководство по уверенности в себе Парус для писателя от Урсулы Ле Гуин. Как управлять историей: от композиции до грамматики на примерах известных произведений Причеши меня. Твой текст. Редактура художественной прозы: от стиля до сюжета Проект «Средний палец». Радикальное решение для тех, кто задолбался С широко открытыми глазами. 131 Способ увидеть мир по-другому и найти радость в повседневности Художник. Как живут, мыслят и работают творческие люди Это мой день! Как наполнить жизнь творчеством, радостью и смыслом

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам