X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике
На вес человека влияет огромное множество факторов: питание, стрессы, окружающая среда, физическая активность, наследственность. Но один фактор многие упускают из виду – это бактерии, живущие в кишечнике человека. Они – отдельные живые организмы, которые в результате собственного метаболизма выделяют различные вещества, регулирующие метаболизм человека. В этой книге содержится подробная информация, как именно это происходит, а также инструкции, как влиять на состав микрофлоры, чтобы она поддерживала ваш здоровый вес. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность
Загадка иммунитета. Механизм развития аутоиммунных заболеваний и доступные способы остановить этот процесс
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Лонгевита. Революционная диета долголетия
Медицина в эпоху Интернета. Что такое телемедицина и как получить качественную медицинскую помощь, если нет возможности пойти к врачу
Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс?
Нейрогастрономия. Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять
Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Я не умею спать