Biblion
Каталог книг
Нет обложки

Устойчивый мозг

Год издания
2022
Возраст
0+

О чём книга

Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную двенадцатинедельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.

Другие книги серии

Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность Загадка иммунитета. Механизм развития аутоиммунных заболеваний и доступные способы остановить этот процесс Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас Лонгевита. Революционная диета долголетия Медицина в эпоху Интернета. Что такое телемедицина и как получить качественную медицинскую помощь, если нет возможности пойти к врачу Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс? Нейрогастрономия. Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть Эффект теломер Я не умею спать

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам