Biblion
Каталог книг
Обложка Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Страниц
442
Год издания
2020
Возраст
0+
ISBN
978-5-389-18963-8

О чём книга

Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум. Но что, если мы можем прямо сейчас начать что-то менять в своей жизни, чтобы замедлить старение, продлить молодость, улучшить свое здоровье на долгие годы, сохранить активность и счастье? Хорошая новость: очень многое в наших руках, и гены – не приговор, ведь от генетики в этой сфере зависит гораздо меньше, чем от образа жизни. Доктор Дункан Кармайкл, авторитетный специалист по антивозрастной медицине, обобщил в этой книге свой 25-летний опыт клинической работы, преподавания и исследований, изложив огромное количество информации в доступной, удобочитаемой форме. Здесь рассматриваются такие темы, как питание, диеты, токсины, воздействие стресса, гормоны, мужское и женское здоровье, а также – почему наша кожа, мозг и печень стареют, как исправить уже имеющийся ущерб и предотвратить последующие возрастные изменения. «Современный мир дает возможность как поддерживать здоровье в пре-красном состоянии, так и еще в молодом возрасте „заработать“ тяжелые хронические заболевания. Очевидно, что в большинстве случаев наше здоровье в наших руках. Вопрос в том, как определить, что помогает, а что вредит? Все так быстро меняется во всех областях медицины, что вчерашнее лекарство завтра может быть признано вредным (и это не учитывая аферистов в белых халатах, пытающихся впарить шарлатанские средства от всех болезней). Поиск надежной информации в эпоху интернета становится нелегкой задачей. Моя цель – составить для вас полезную дорожную карту». ( Дункан Кармайкл ) В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Другие книги серии

Научный интерес
Memento mori. История человеческих достижений в борьбе с неизбежным Автобиография Земли. 4,6 миллиарда лет захватывающей истории нашей планеты Антропология смерти. Погребальные обряды и призраки в мировых культурах Большой атлас мозга Виртуальный ты. Как создание цифровых близнецов изменит будущее человечества Восемь этюдов о бесконечности. Математическое приключение Гайд по астрономии. Путешествие к границам безграничного космоса Гайд по астрономии. Путешествие к границам безграничного космоса Гастрофизика. Новая наука о питании Думая руками: Удивительная наука о том, как жесты формируют наши мысли Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела Жизнь проста. Как бритва Оккама освободила науку и стала ключом к познанию тайн Вселенной Загадка денисовского человека. Потерянное звено в истории человечества Зачем мы бежим, или Как догнать свою антилопу. Новый взгляд на эволюцию человека Зачем мы видим сны. Преобразующая сила осознанных сновидений Зачем мы говорим. История речи от неандертальцев до искусственного интеллекта Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях Изобретение науки. Новая история научной революции Как сторителлинг сделал нас людьми Книга звука. Научная одиссея в страну акустических чудес Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей Код жизни. Как случайность стала биологией Кратчайшая история Вселенной. От Большого взрыва до наших дней (в сверхдоступном изложении) Маленькая книга о Большом взрыве Мумии со всего света Нейробиология здравого смысла. Правила выживания и процветания в мире, полном неопределенностей Необыкновенные способности почки. Как сберечь здоровье важнейших органов надолго (НЕ)страшная математика: как ее понять и прокачать свой мозг Нос. Секреты парфюмера Guerlain Обоняние. Увлекательное погружение в науку о запахах Обращенные к звездам. Прошлое, настоящее и будущее астрономии О чем мы думаем, когда думаем о футболе Очень краткая история жизни на Земле: 4,6 миллиарда лет в 12 лаконичных главах Перья, кровь и миллионы лет. Полная история динозавров Пламенный насос. Естественная история сердца Погребальные ритуалы. Сквозь пространство и время Помогите своей печени. Как сохранить здоровье важнейшего органа надолго Почему вам это нравится? Наука и культура музыкального вкуса Предназначение человека. От Книги Бытия до «Происхождения видов» Признания египтолога. Утраченные библиотеки, исчезнувшие лабиринты и неожиданная правда под сводами пирамид в Саккаре Революция в голове. Как новые нервные клетки омолаживают мозг Семь грехов памяти. Как наш мозг нас обманывает Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни Сила обоняния. Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь Супервулканы. Неожиданная правда о самых загадочных геологических образованиях Вселенной Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты Удивительное зарождение Земли. Путешествие по скрытым чудесам, которые дали жизнь нашей планете Физика на ладони. Об устройстве Вселенной — просто и понятно Химия человека. Как железо помогает нам дышать, калий – видеть, и другие секреты периодической таблицы Хранители времени. Реконструкция истории Вселенной атом за атомом Что такое жизнь? Понять биологию за пять простых шагов Чувства. Нейробиология сенсорного восприятия

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам