Каталог книг
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
О чём книга
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.
Другие книги серии
Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума
Рецензий пока нет
Будьте первым, кто расскажет об этой книге.
Войдите, чтобы оставить комментарий.