Biblion
Каталог книг
Нет обложки

Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса

Год издания
2020
Возраст
0+

О чём книга

Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзен-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром, не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзен. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.

Другие книги серии

Бестселлеры саморазвития
1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений Время чудес. Как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем Выбирай себя каждый день. Ежедневные ритуалы для привлечения любви, счастья и гармонии Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом Ненормальность. Как повысить качество жизни, изменив уровень нормы Обвиняя жертву. Почему мы не верим жертвам и защищаем насильников Они нашли себя в 25. Вдохновляющие истории гениев, перевернувших мир Отстаньте от родителей! Как перестать прорабатывать детские травмы и начать жить Ошибаться – это норм! Простая система, позволяющая извлекать максимальную пользу из своих факапов Переехать нельзя остаться. Как принять решение о переезде и пройти это испытание с минимальными потерями Перукуа. 7 песен о любви, принятии и сокровенной женственности Поймать двух зайцев. Как добиться успеха на работе, не принося в жертву личную жизнь Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье Расхламление, или Магическая уборка по-русски Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей Слушай как художник. Творческая и личная трансформация за 6 недель Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения Солнечный нигилизм. Как отказ от поиска смысла может сделать нас по-настоящему счастливыми Тайная сила маленьких решений. 15 пустяков, которые превращают обыкновенную жизнь в выдающуюся Цельная жизнь для женщин Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов Школа наглости. Как создать сильный личный бренд и влюбить в себя весь мир Я могу ошибаться. 38 жизнеопределяющих открытий топ-менеджера, ставшего лесным монахом

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам