Каталог книг
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Серия:
15 шагов к счастливой жизни
О чём книга
Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.
Другие книги серии
15 шагов к счастливой жизни
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!
Рецензий пока нет
Будьте первым, кто расскажет об этой книге.
Войдите, чтобы оставить комментарий.