Каталог книг
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Серия:
15 шагов к счастливой жизни
О чём книга
Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
Другие книги серии
15 шагов к счастливой жизни
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!
Рецензий пока нет
Будьте первым, кто расскажет об этой книге.
Войдите, чтобы оставить комментарий.