Вход
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Серия:
Практическая психотерапия
Оценка: 0,0 
Cтраниц: 46
Год издания: 2019
Издательство: Литагент
ISBN: 9785041039882
О чем книга
Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти
Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается
Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни
Как я стал собой. Воспоминания
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Когда ты уже съедешь?! Как помочь взрослому ребенку начать жить самостоятельно
Лжец на кушетке
Любовь или зависимость? Почему предрасположенность к нездоровым отношениям передается через поколения и как это остановить
Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери
Мамочка, в моем сердце дыра. Пронзительная книга о детской депрессии
Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей
Миф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий
Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Мужчины на моей кушетке
Мысли, которые нас выбирают. Почему одних захватывает безумие, а других вдохновение
Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека
Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Палач любви и другие психотерапевтические истории
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Примирить душу и тело: телесные практики для жизни без болезней и стресса
Проблема Спинозы
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Психотерапевтические истории. Хроники исцеления
Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения
Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка
Синдром человеческого магнетизма. Почему мы любим людей, которые причиняют нам боль
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим
Шопенгауэр как лекарство
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
Яд и мед материнской любви. Путь к изменениям непростых отношений между матерью и дочерью
Комментарии
0