Biblion
Каталог книг
Нет обложки

Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя

Год издания
2023
Возраст
0+

О чём книга

В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и стать уверенней. С этой непростой задачей вам поможет справиться дипломированный психолог – Дарья Горбатко. В своей книге она рассказывает о том, как формируется уверенность, какие психологические практики помогут нам «вырастить» уверенность в себе и поддерживать ее в течение всей жизни. Вместе с автором мы пройдем все этапы создания и удержания уверенности: • принципы неуверенности, определение барьеров; • поиск внутреннего стержня, перевод фокуса внимания на себя; • принятие неидеальности, выявление негативных мысленных установок; • ежедневные практики, подкрепляющие позитивные мысли о себе. Поменять свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Будьте уверены – вы сможете все!

Другие книги серии

#Psychology#KnowHow
13 дерзких уроков счастья для тех, кто приуныл. Между бывшим и будущим Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда Богиня для своего мужчины Бонджорно, богиня! Секреты счастливой женщины. Книга-тренинг для той, которая осмелилась пустить в свою жизнь итальянское настроение Вечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя В постели с твоим мужем. Записки любовницы. Женам читать обязательно! Всегда говори: Я смогу! Счастье возможно в любых обстоятельствах. Сдаться нельзя преодолеть Встань и иди. Иначе нельзя Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине? Девочка со шрамами. Истории, которые помогают жить Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной #Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом Как стать любимцем девушек Код реальности. Переписать жизненный сценарий, избавиться от страхов и покорить любые вершины Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает Ловушка для счастья 2.0. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось Любовь манипулятора Любовь по кайфу. Как любить по правилам и без Любовь по кайфу. Как любить по правилам и без Любовь, секс, мужики. Перевоспитание плохих мальчиков на дому Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них «Мама, я хочу быть любимой!» Как исцелить детские травмы, раскрыть свою женственность и создать гармонию в отношениях Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений Многое объясняет. Пятничные вопросы Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни Невербалика. А вы пробовали читать мысли? Техники, приемы, секреты общения Невербалика. А вы пробовали читать мысли? Техники, приемы, секреты общения Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью Нет шансов? А если найду? Обратная сторона любви. Как склеить свое сердце после разрыва и построить отношения мечты, а не воздушный замок Операция по спасению любви. Сломать любовный треугольник, пока он не превратился в замкнутый круг. Прививка от измен Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь О чем не знали Ромео и Джульетта. Психологические капканы, которых стоит избегать, чтобы построить свое «долго и счастливо» Психиатрия для самоваров и чайников Психология без запретов! Сумасшедшие темы. Честные ответы Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности. Терапевтическая сказка Разбуди Энергию женственности. Вспомни себя истинную Сексуальная эволюция. Любовь без секса или секс без любви? С любовью, женщина. О жизни и о мужчинах начистоту С любовью, женщина. О жизни и о мужчинах начистоту #Ссы, но делай С тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо Страстные, как танго, крепкие, как кофе. 5 шагов к доверительным и счастливым отношениям Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями Счастливая и свободная Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния Умница, красавица, богачка. Как стать успешной несмотря ни на что Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя Честная книга об отношениях. Как создать идеальные отношения с поправкой на реальность Я в порядке! Самопомощь при неврозах. ВСД, панические атаки, тревоги и страхи "Я знаю, как будет лучше для тебя!" Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь #Я хочу, чтобы меня любили

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам