Каталог книг
Самосострадание. Шаг за шагом
О чём книга
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.
Другие книги серии
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление
Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление
Когнитивно-поведенческая терапия аддикций
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Научно-обоснованная практика в когнитивно-поведенческой терапии
Преодоление сопротивления в когнитивной терапии
Преодоление сопротивления в когнитивной терапии
Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть
Рационально-эмотивно-поведенческая терапия
Современное интегративное консультирование и психотерапия
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии
Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход
Терапия OnePlus. Помощь в нужный момент
Трудные чувства. Понять себя, простить других
Узники ненависти
Рецензий пока нет
Будьте первым, кто расскажет об этой книге.
Войдите, чтобы оставить комментарий.