Снимите белое пальто. Что заставляет хороших людей самоутверждаться за счет окружающих и как этому противостоять
«Я просто высказал свое мнение», «А вот у меня с первого раза получилось», «Кто, как не я, тебя научит» – люди в белом пальто делают из себя пример для подражания и любят чужие ошибки. Эта книга поможет вам разоблачить «белое пальто» общепринятой морали и научит бороться с самыми тяжелыми проявлениями этого синдрома. Социальный психолог Долли Чуг раскрывает причины неидеальности нашего общества и описывает психологические «слепые пятна», из-за которых нам трудно увидеть предвзятость внутри и вокруг нас. Опираясь на исследования в области психологии, социологии, экономики, она вывела научно-обоснованный метод, позволяющий пройти путь от понимания проблемы до поиска эффективных методов борьбы. В книге вы найдете: – Проницательный анализ того, как перфекционисты и «хорошие люди» создают токсичную среду, порой даже не осознавая этого; – Практические советы, как распознавать такое поведение у себя и других; – Примеры из реальной жизни, иллюстрирующие разрушительное воздействие этого явления на общество; – Эффективные стратегии для формирования более здоровых и конструктивных отношений. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности
Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
Невидимый сценарий жизни. Как вырваться из оков навязанных установок и найти свой путь
Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня
Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия
Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством