Biblion
Каталог книг
Обложка Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде

Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде

Страниц
162
Год издания
2025
Издательство
Эксмо
Возраст
0+
ISBN
978-5-04-228540-0

О чём книга

Это руководство для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно в воде, понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать. Автор – мастер спорта международного класса, и бронзовый призер чемпионата мира подскажет, как правильно дышать, сохранить баланс, отработать движение рук и ног и добиться идеального скольжения. В книге собраны 6 уроков, которые помогут поэтапно освоить плавание кролем, 12 подробных тренировок, а также забавные истории из жизни пловцов. Бонусом к книге вы найдете видеоуроки, доступные по QR-кодам! Они помогут закрепить полученные знания.

Другие книги серии

Подарочные издания. Досуг
6000 изобретений XX и XXI веков, изменившие мир Гениальная уборка. Самая эффективная стратегия победы над хаосом Гжель. Русский промысел XVIII-XXI века Если все кошки в мире исчезнут Испанский летчик Чигивара и другие нескучные истории от психолога о людях, превратностях судьбы и вере в лучшее Как отказаться от пластика Кухня мифов и легенд. Блюда древних богов мира Лагом. Ничего лишнего. Как избавиться от всего, что мешает, и стать счастливым. Детокс жизни по-шведски Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса Лес чудес из пластилина: лепим сказку шаг за шагом из простых форм Лодка для Фиби. История о море, непростом выборе и сбывшейся мечте Норвежский лес Пираты. Большая иллюстрированная энциклопедия Полная энциклопедия домашнего хозяйства Самые невероятные праздники: культура и традиции народов мира в фактах и иллюстрациях Секреты твоей родословной. Как раскрыть тайны семи поколений Сотня цветов. Японская драма о сыне, матери и ускользающей во времени памяти Узлы. Карманный справочник. 21 пошаговая инструкция Узлы: карманный справочник: 40 пошаговых инструкций для начинающих Узлы. Карманный справочник. 40 пошаговых инструкций для начинающих Фокусы с МАСОМКОЙ. Волшебство простых предметов Энциклопедия молодой хозяйки. Полный иллюстрированный курс

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам