Вход
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
Оценка: 0,0 
Cтраниц: 68
Год издания: 2023
Издательство: Литагент
ISBN: 9785041786809
О чем книга
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит? Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса Галина Петракова объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
50 мифов о карьере. Как избавиться от стереотипов, взять курс на движение вперед и найти работу мечты
Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу
Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Искусство очаровывать незнакомцев. Как вести легкие беседы не переходя личные границы
Как создать бренд одежды. От идеи до продаж
Лидеры мнений. Как работать с инфлюенсерами. От письма-предложения до успешных коллабораций
Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
Неидеальные или Блогеры тоже плачут. 33 истории о том, как потерять миллионы, разорить бизнес, застрять в абьюзивных отношениях и выжить
Ничего личного, только бизнес. 43 ментальные установки для профессионала
Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Пикап-продажи. Технология соблазнения: как продавать не впаривая, а решая проблему клиента
Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь
Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией
Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей
Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований
Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований
Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку
Стоп-слово «да». 37 способов доминировать в любых переговорах
Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье
Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
Ты либо прав, либо счастлив
Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее
У всего есть год спустя
Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь
Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь
У каждого свой Эверест. Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Человеческий капитал. Как с помощью нейробиологии управлять профессиональными командами
Шестое чувство лидера. Как действуют руководители наивысшего уровня
Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни
Комментарии
0