Biblion
Каталог книг
Нет обложки

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда

Год издания
2021
Возраст
0+
Жанр: Здоровье

О чём книга

Расхожие убеждения, связанные с продуктами питания, окружают нас с детства: кто не слышал о том, что нужно пить молоко, чтобы скорее вырасти, что рыба поможет стать умным, каша – бодрым и энергичным, а мясо и яйца – сильным и здоровым? Советы, что нужно и что ни в коем случае нельзя есть, сыпятся на нас как из рога изобилия. Тим Спектор провел беспрецедентное исследование, в результате которого понял, насколько необоснованны большинство глубоко укорененных в нашем сознании представлений о еде. В каждой главе своей книги он объясняет, почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда. Прочитав его книгу, вы сможете полностью переосмыслить свое отношение к еде и научитесь формировать собственный индивидуальный рацион на основе научных рекомендаций. На русском языке публикуется впервые.

Другие книги серии

Наука и питание

Другие книги серии

МИФ. Здоровый образ жизни
Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить Бег – моя терапия Бег на личный рекорд Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя В защиту еды. Манифест едока Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей Вы точно доктор? Истории о сложных пациентах, современной медицине и силе юмора Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия Женское сердце. Современный подход к здоровью женщин Жизнь на кончике скальпеля. Истории нейрохирурга о непростых решениях, потерях и надежде Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым Как раскрыть убийство. Истории из практики ведущих судмедэкспертов Великобритании Кости: внутри и снаружи Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья Неизведанное тело. Удивительные истории о том, как работает наш организм Нет ничего невозможного. Путь к вершине Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья От этого зависит ваша жизнь. Как правильно общаться с врачами и принимать верные решения о здоровье Плавание в холодной воде Правила еды. Руководство едока Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам