Каталог книг

Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

Гордон Брайони

0,0 0 оценок 0 комментариев 0 рецензий

Год издания

2021

Возраст

Серия: Скандал рунета

Жанр: Психология и психотерапия

О чём книга

От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.