Каталог книг
Эта книга поможет вам выспаться
Серия:
Книга-психолог
Жанр:
Карьера, кадры
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература
Психология и психотерапия
Самосовершенствование
О чём книга
Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.
Другие книги серии
Книга-психолог
Рецензий пока нет
Будьте первым, кто расскажет об этой книге.
Войдите, чтобы оставить комментарий.