Каталог книг

Победа над бессонницей. Выпуск 1

Павел Павлович Соколов

0,0 0 оценок 0 комментариев 0 рецензий

Страниц

Год издания

1989

Возраст

Серия: Физкультура против недуга

Жанр: Альтернативная медицина Боевые искусства, спорт Здоровье Медицина Самосовершенствование

О чём книга

Брошюра кандидата медицинских наук П. П. Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, японский массаж, программу двигательной активности, водные процедуры, рациональный набор продуктов питания. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления.