Вход
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Серия:
Сам себе тренер
Жанры:
Биографии и мемуары: прочее,
Боевые искусства, спорт,
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература,
Публицистика
Оценка: 0,0 
Cтраниц: 150
Год издания: 2016
Издательство: Издательство «Э»
ISBN: 9785699818365
О чем книга
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Больше не овца
Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников
Велосипед: как не кататься, а тренироваться
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу
Самозащита без оружия
Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
Спортивное питание победителей. 4-е издание
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Комментарии
0