Biblion
Каталог книг
Обложка RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Страниц
103
Год издания
2021
Издательство
АСТ
Возраст
0+
ISBN
978-5-17-122621-3

О чём книга

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

Другие книги серии

Звезда соцсети. Подарочное издание
11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин SEX-леди. Старайся для себя, а не для него Альфа-женщина. Как стать женщиной, ради которой мужчины готовы на все Альфа-женщина. Как стать женщиной, ради которой мужчины готовы на все Жизнь с нарциссом: 8:0 в мою пользу. Пособие по счастливой жизни Занимательная психология для богатых и знаменитых …и тех, кто хочет стать успешным Искусство диалога. Говори ясно, слушай чутко Метод «Триггер». Детские травмы: от теории к провокации Метод «Триггер». Приемы провокативной психологии Письмо психологу. Способы понять себя Привычка быть счастливым 2.0 Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни Раскрой себя. Методы практической психологии Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал Тайные пружины страсти: как овладеть искусством магнетизма Я умею спать. Практическое руководство для тех, кто устал не высыпаться

Рецензий пока нет

Будьте первым, кто расскажет об этой книге.

Написать нам