Молодой самбист

Настоящее пособие имеет целью оказать помощь общественным инструкторам и тренерам, ведущим учебно-тренировочную работу в спортивных секциях по борьбе самбо коллективов физической культуры и народных дружинах. В пособие включены основные приемы, овладение которыми необходимо для любого самбиста. Пособие знакомит читателей с принципами организации секции самбо, с методикой обучения и тренировки, с совершенствованием в технике борьбы самбо. [collapse collapsed title=СОДЕРЖАНИЕ]От автора Из истории развития борьбы самбо в СССР Организация и содержание работы секции по борьбе самбо Организация занятий по борьбе самбо и методика обучения Форма организации и содержание занятий О методике обучения борьбе самбо Советы по организации занятий в секциях борьбы самбо Примерное поурочное распределение учебного материа¬ла по борьбе самбо (для 1-го года обучения) Специальные упражнения Простейшие виды борьбы Приемы самостраховки и страховки Стойки, передвижения, дистанции и захваты Подготовка к выполнению бросков Примерное поурочное описание приемов борьбы самбо (для 1-го года обучения) Защиты от приемов, контрприемов и комбинаций приемов Защиты и контрприемы от приемов в борьбе стоя Защиты и контрприемы от приемов в борьбе лежа[/collapse]