Научи свой мозг работать

Эта книга о клеточной ткани под названием «мозг», о том, почему он несет ответственность за все, заставляя нас влюбляться или подниматься с постели рано утром. Эта книга, являющаяся одновременно научным трудом и популярным руководством, обобщает новейшие достижения нейробиологии, психологии и науки о питании. Результат? Отличное пособие для обладателя мозга, в котором можно найти массу полезных советов правильного питания до улучшения памяти. Основные темы: • Еда и сон. Ваш мозг заслуживает правильного ухода - что означает правильное питание и достаточное время для отдыха. Вы познакомитесь с системами мозга, которые отслеживают время, и с теми, что отвечают за приступы голода. • Уловки и иллюзии. Мозг любит упрощать и делать автоматические допущения. Некоторые из них экономят время, тогда как другие сбивают с толку. В этой книге вы узнаете об ошибках, которые допускает ваш мозг. • Старение. Мозг начинает стареть уже в возрасте 20 лет, но интеллектуалы компенсируют это увеличением эффективности мозга. Вы узнаете, как улучшить память и оставаться в здравом уме. Вы также увидите, как мозг меняется в течение жизни. • Удовольствие, стресс и любовь. Отличается ли мозг влюбленного от мозга человека с психическими нарушениями? Меньше, чем можно подумать. Из этой книги вы узнаете, какие механизмы в вашем мозгу ответственны за загадки человеческого поведения.