Здоровье здоровых

О чём книга

Многие плохо себе представляют,что полезно, а что вредно для организма, как предупредить те или иные заболевания, вообще роль профилактики. Большинство людей не знает, какими огромными резервами физического и психологического здоровья обладает организм, как их сохранить, развить и использовать, чтобы на многие годы продлить активную и счастливую жизнь Читатель получит исчерпывающие ответы на поставленные вопросы. Большое внимание в брошюре уделено трезвому образу жизни, борьбе с вредной привычкой- курением. Содержание: Введение. Труд и отдых как факторы здоровья. Основы гигиены питания. Питьевой режим. Движение для здоровья. Эмоциональный стресс. Алкоголь-злейший враг здоровья. За трезвый образ жизни. Еще одно пагубное пристрастие. Как бросить курить.