Воинская жива русов

Читателю предлагается третья книга из серии "Ведовское целительство" (предыдущие: "Путь к волхву" и "Костоправ"), в которой речь пойдет о Воинской Живе Русов, а точнее, об одной из ее составляющих - Здраве Юнака. Комплексы физического развития и приемы морально-психологической подготовки являются своего рода курсом молодого бойца, предназначенным для всесторонней подготовки человека, который решил освоить воинское ремесло. Данный курс молодого воина будет интересен и полезен любому желающему закалить свое тело и дух, занимаясь единоборствами. Однако во много раз важнее он станет для того, кто решил идти в этой жизни благородной и честной тропой Боевой Живы Война-Руса. Третье путешествие в Ранадор. Пятеро «курсантов». Суть волнового движения. Ознакомление с 21-й волной. Учили ли нас двигаться естественно? Прошлый опыт мешает плавности. Вы — потенциальные трупы. В боевой работе нет лишних движений. «Чифу, шеф и сенсей». Мое очное знакомство с каратэ. Здрава Юнака. Ненормативная лексика. Плюсы и минусы матерщины. Моя прививка от сквернословия. Мат и «матушка». Подводные камни целительства. Олег Мамаев — волхв или просто целитель? Полтавчанин Григорий Иванович. Лекция о вреде курения. Поход за елкой. Кто знает, какими должны быть современные волхвы? Текучая плавность движений. Что такое гойстяж. Обучение войной. У каждого ремесла своя «цельность стяжания». В чем заключен «Момент истины» Богомолова? Рарогула — кураж сокола. Танец-молитва. Стриба, Свиля, Спас и другие русские стили. «Скурвиться» — производное от «скуриться». «В своем березняке сами должны навести порядок». Духи-Хранители. Танк для Ранадора. Мысли под облаками. Вера и веданье. Русскость не потеряна. Два главных отличия Боевой Живы Русов от прочих систем. Задача этого комплекса — подготовить организм к восприятию длительных нагрузок, улучшить пластику движений. Практически все упражнения направлены, в первую очередь, на развитие гибкости и функциональной подвижности суставов, растяжку мышц и сухожилий. Отдельные упражнения этого комплекса успешно можно применять и для снятия напряжения после занятий или тяжелого физического труда. Благодаря непрерывному самомассажу внутренних органов увеличивается их энергоемкость и эластичность. Выполнение этого комплекса позволяет хорошо разогреть тело, исключая риск разрыва или перерастяжения связок на тренировках. Выполняя упражнения, стремитесь к развитию двух основных качеств мышц: силы при напряжении и способности растягиваться. Добиваясь увеличения подвижности суставов, следует одновременно научиться напрягать волокна внутри мышц. Во время выполнения комплекса не должно быть болевых ощущений , упражнения выполняются быстро , но без рывков , как бы единым непрекращающимся движением . Очень важно олицетворять себя с образом, заключающимся в названии. На начальных этапах освоения комплекса упражнения можно делать по отдельности, медленно, со статическим напряжением, но по мере освоения обязательно добивайтесь плавного непрерывного исполнения всего комплекса. Помимо основного комплекса воинской Здравы, с которым вы познакомились выше, в учении Жива (Джи кХай) существуют и несколько других комплексов дополнительной специальной физической тренировки. Их проработку начинают обычно после того, как основной комплекс хорошо освоен и не вызывает больших трудностей при выполнении. Хотя ряд упражнений можно посоветовать включать как дополнительные в каждую тренировку. По традиции после освоения основного комплекса к нему дополнительно в течение дня добавляют выполнение одного из нижеописанных. Вначале на освоение каждого из них отводят по две недели. Затем они чередуются ежедневно, один день оставляя для отдыха и выполняя в этот день только комплекс основной воинской Здравы.