Каталог книг

Йога с нуля. Основные асаны

Лой-Со

0,0 0 оценок 0 комментариев 0 рецензий

Страниц

Год издания

2010

Издательство

Вектор

Возраст

Серия: Практики для начинающих

Жанр: Боевые искусства, спорт

О чём книга

Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости. Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.