Здоровое питание в большом городе
О чём книга
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Другие книги серии
Доктор Блогер
Бережем здоровье с пеленок. Все о детском здоровье
Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения
Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Коронавирус. Инструкция по выживанию
Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
Лялька под ключ. Инструкция по применению к новорожденному
МАМА-ВРАЧ. Почему болеют наши дети?
МАМА-ВРАЧ. Почему болеют наши дети?
Медицина здоровья против медицины болезней другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе
Мы что, рожаем? Или то, что вы боялись спросить у акушера-гинеколога
Психология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни
Психосоматика у детей. 9 шагов к здоровью
Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания
Тейп всему голова. Руководство по наложению волшебных ленточек
Учебник для родителей. Как зачать, родить и вырастить здорового ребенка
Рецензий пока нет
Будьте первым, кто расскажет об этой книге.
Войдите, чтобы оставить комментарий.